7.5 C
Vilkaviškis
2020 / 11 / 24

Rytinė veido priežiūros rutina. Ką pamiršta daugelis moterų?

Ar jau skaitete?

Kalėdinis ARS VIA aukcionas nuotoliniu būdu

Šių metų gruodžio 3 d. įvyks 17-asis, kalėdinis, aukcionas. Lietuvoje paskelbtas karantinas pakoregavo aukciono vykdymo sąlygas, todėl tradiciškai pakviesti žiūrovų į aukciono salę negalėsime,...

Lapkričio 24-oji, orai, horoskopas

Lapkričio 24-oji, antradienis, 48 savaitė. Saulė teka 8.06 val., leidžiasi 16.03 val. Dienos ilgumas 7.57 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Gerardas, Krizogonas, Mantvilas, Tvirmantė, Žybartė. Šios dienos orai: Šiandien daug kur...

Turintiems stabilias pajamas užsienyje – paskolos būstui itin palankiomis sąlygomis

KREDA, vienijanti 11 šalies kredito unijų, kviečia emigracijoje dirbančius ir apie nuosavus namus Lietuvoje galvojančius tautiečius įvertinti naujus finansinių paslaugų grupės pasiūlymus. „Net ir turint...

Maisto ekspertė atskleidžia 5 balandėlių gamybos gudrybes

Atšalus orams vis dažniau norisi pastumti į šalį egzotiškus patiekalus ir sočiai pavalgyti šilto, paprasto, naminio maisto. Tokio, kokį sekmadieniais gamindavo mama ar močiutė....

„Rytas ir mankšta – neatskiriami dalykai. Tačiau nors ir žinau, kaip svarbu po miego išjudinti visus raumenis, ryte veidą pabudinti dažniausiai pamirštu“, – pasakoja šokėja Eglė Straleckaitė. „Mary Kay“ naujos natūralios linijos „Naturally“ pristatymo renginyje išbandžiusi veido jogos pratimus moteris sako negalinti nustoti šypsotis – po jų lūpų kampučiai tarsi patys kyla į viršų.

Jelena Liaudinienė, Giedrė Bagdonienė.

„Apie kūno mankštas, treniruotes, taisyklingus pratimus turiu nemažą žinyną. Mano darbe svarbu išjudinti kiekvieną kūno centimetrą – nuo rankų iki kojų pirštų. Tačiau ir mano profesinė veikla, ir mano pačios būdas neleidžia sustoti, todėl nuolat ieškau, kaip tas žinias patobulinti, – pasakoja šokėja. – Mano kiekvienas rytas prasideda nuo veido procedūrų, tačiau jos – paprastos: prausimas, drėkinimas, maitinimas. Vėliau, prieš rytines treniruotes kartu su savo šokėjais darau ir mankštą. Tačiau dabar į savo ryto rutiną būtinai įtrauksiu ir kelis masažo pratimus, kad ir veido raumenys atsibustų.“

Veido raumenims pažadinti – 2 minutės

Kai pabundame, derėtų ne tik pasirąžyti, kad kūnas būtų judresnis, bet lygiai taip pat rekomenduojama pajudinti ir veidą. Mat jame slepiasi net 57 raumenys, kuriems taip pat reikia dėmesio, pasakoja  veido jogos specialistė Giedrė Bagdonienė.

„Naudoti vien tik kosmetikos priemones neužtenka, kadangi už mūsų veido odos būklę didžiąja dalimi yra atsakingi po veido oda pasislėpę raumenys. Keli savimasažo pratimai kas rytą truks vos porą minučių, o rezultatai džiugins visą dieną. Pavyzdžiui, švarų veidą išmasažuokite  dviem pirštais ir nykščiu sugriebdamos skruostų odą įvairiose vietose ir lyg gnaibymo judesiu išmasažuokite visą skruostų plotą, tokiu būdu suaktyvinsite kraujotaką veide, paskatinsite didesnį deguonies ir maistinių medžiagų atitekėjimą, – pataria G. Bagdonienė. – Šis ir kiti panašūs masažo sau judesiai skatina didesnę už odos jaunatviškumą, elastingumą bei švytėjimą atsakingą kolageno ir elastino gamybą. Tad tai – natūralus būdas tonizuoti, atpalaiduoti pertemptus veido raumenis bei atsikratyti pervargimo žymių.“

Natūralūs produktai ryto ritualams 

Anot veido jogos specialistės, pratimus svarbu daryti ant švarios odos. Panaudojus veido priežiūros produktus, savimasažas sustiprina jų poveikį – priemonės gali patekti į gilesnius odos sluoksnius, o veikliosios medžiagos geriau įsisavinamos.

Vis dėlto, tam, kad rezultatai dar labiau džiugintų, svarbu atkreipti dėmesį ir į veido odos priežiūros priemones. „Mary Kay” trenerė Jelena Liaudinienė rekomenduoja atkreipti dėmesį į ingredientus, kurie gerai pažįstami mūsų odai. Pavyzdžiui, jau nuo seno gerai žinomas bičių vaškas, citrinos rūgštis, soda, įvairūs aliejai yra įvertinti, kaip teigiamą poveikį odai darantys ingredientai. Naudojant produktus su šiais komponentais ir prijungiant veido masažą, rutina taps ne tik efektyvi, bet ir natūrali.

„Kiekvienas rytas turi prasidėti nuo veido prausimo. Mat per naktį prakaituojame, todėl ant veido užsideda tarsi plėvelė, kuri traukia dulkes, įvairius nešvarumus. Kai nuprausiame, žinome, kad drėkinančios, maitinančios priemonės įsiskverbs į veido odą, o ne liks ant po nakties likusio sluoksnio. Veido prausimo priemones taip pat reiktų rinktis atsakingai – ieškoti ne tik tokių, kurios valo, bet ir drėkina. Jei produkto sudėtyje yra glicerino, vitamino E, rugiagėlių hidrolato, reiškia, kad oda gaus drėgmės iš natūralių produktų, – apie pirmąjį ryto rutinos žingsnį pasakoja J. Liaudinienė, pristatydama naująją „Mary Kay“ liniją „Naturally“. – Du-tris kartus per savaitę odai reikalingas šveitimas. Tačiau tik pabudus nesinori imtis grubių šveitiklių, todėl galima ieškoti įvairesnių tekstūrų, pavyzdžiui, šveičiamosios pudros, kuri net ir rytais švelniai, tačiau efektyviai nušveis odą. Ja veidą šveisti paprasta ir su vandeniu, ir, norint dar švelnesnio šveitimo, sumaišius su aliejumi.  Norint pašalinti negyvas ląsteles ir paruošti odą kitiems žingsniams natūraliomis priemonėmis, paranku ieškoti produktų su citrinos rūgštimi, ryžių krakmolu, soda. Jie užtikrins, kad oda bus ne tik lygi, bet ir nuraminta. Kai oda švari, laikas ją drėkinti, pamaitinti. Šaltesniu metų laiku galima ieškoti turtingesnių tekstūrų priemonių, pavyzdžiui aliejų. Saldžiųjų migdolų, alyvuogių, sezamo aliejai – natūralūs emolientai, kurie užtikrina odos drėkinimą.“

https://bit.ly/2HEcrBl

Kalėdinis ARS VIA aukcionas nuotoliniu būdu

Šių metų gruodžio 3 d. įvyks 17-asis, kalėdinis, aukcionas. Lietuvoje paskelbtas karantinas pakoregavo aukciono vykdymo sąlygas, todėl tradiciškai pakviesti žiūrovų į aukciono salę negalėsime, bet aukcionas bus transliuojamas per tarptautinę „LiveAuctioneers“ platformą ir visi...

Lapkričio 24-oji, orai, horoskopas

Lapkričio 24-oji, antradienis, 48 savaitė. Saulė teka 8.06 val., leidžiasi 16.03 val. Dienos ilgumas 7.57 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Gerardas, Krizogonas, Mantvilas, Tvirmantė, Žybartė. Šios dienos orai: Šiandien daug kur palis. Pūs stiprokas vakarų, pietvakarių vėjas, pajūryje gūsiai sieks 15–17...

Turintiems stabilias pajamas užsienyje – paskolos būstui itin palankiomis sąlygomis

KREDA, vienijanti 11 šalies kredito unijų, kviečia emigracijoje dirbančius ir apie nuosavus namus Lietuvoje galvojančius tautiečius įvertinti naujus finansinių paslaugų grupės pasiūlymus. „Net ir turint gerai apmokamą darbą sutaupyti naujam būstui nėra paprasta. Todėl uždarbiaujantieji...

Maisto ekspertė atskleidžia 5 balandėlių gamybos gudrybes

Atšalus orams vis dažniau norisi pastumti į šalį egzotiškus patiekalus ir sočiai pavalgyti šilto, paprasto, naminio maisto. Tokio, kokį sekmadieniais gamindavo mama ar močiutė. Pasak Vilmos Juodkazienės, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės, vaikystę primenančių...

Ukmergėje laimėtas didžiausias šiemet „Teleloto“ Aukso puodas – 560 000 Eur

Lapkričio 22 d. „Teleloto“ žaidimas pasibaigė rekordiniu – didžiausio šiais metais – Aukso puodo laimėjimu. Žaidėjas iš Ukmergės užbraukė visus bilieto lentelėje esančius skaičius ir laimėjo daugiau nei pusę milijono – 560 089 Eur sumą....

Savaitgalis – neblaivaus motociklo vairuotojo nestojimas, susidūrimas su laukiniu gyvūnu, pervažoje – su traukiniu

Lapkričio 20–22 d., penktadienį–sekmadienį, šalies keliuose, pirminiais duomenimis, įvyko 29 eismo įvykiai, kuriuose nukentėjo žmonės. Esant šlapiai kelio dangai ar lyjant įvyko 55,2 proc. įvykių, tamsiuoju paros metu – 51,7 proc. Miestuose, pirminiais duomenimis,...

Vaistinės skambina pavojaus varpais: regionuose trūksta vaistininkų 

Pasaulyje ir Lietuvoje siaučiant COVID-19 pandemijai, į papildomas fronto linijas kartu su medikais stojančių vaistininkų ima kritiškai trūkti. Lietuvos vaistinių asociacijos (LVA) skelbia, kad šiuo metu rinkoje trūksta 145-ių vaistininkų.  LVA pirmininkė Kristina Nemaniūtė-Gagė sako,...

Kodėl negalima atidėlioti vizito pas odontologą ir kaip jam paruošti vaikus?

Vizitas pas odontologą daugeliui žmonių neretai sukelia itin nemalonių jausmų ar net baimę. Tačiau šių apsilankymų atidėliojimas gali turėti rimtų pasekmių. Kodėl to daryti nederėtų ir kaip tinkamai prižiūrėti dantis tiek suaugusiesiems, tiek vaikams,...

„Akcijos“ magija: kaip nepamesti galvos ir sutaupyti

Ar analizuojate savo pirkimo įpročius? Jei taip, ko gero, pastebėjote, kad žodžiai „akcija“ ir „nuolaida“ daugumą mūsų veikia tikrai magiškai. Juk įprastai pirkdami stengiamės gauti maksimalią vertę už mažiausią kainą, o ypač patraukliai tokia...

Šiandien Lietuvos kariuomenės ir Žvejų diena

Lapkričio 23-oji, pirmadienis, 48 savaitė. Saulė teka 8.05 val., leidžiasi 16.05 val. Dienos ilgumas 8.00 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Adelė, Dovilta, Felicita, Klemensas, Liubartė, Orestas. Datos: Lietuvos kariuomenės diena Žvejų diena, Šv. Klemensas (žvejų globėjas) Šios dienos orai: Per Šiaurės Europą keliaujantis ciklonas...

Lapkričio 21-ąją siūloma išsiųsti kuo daugiau sveikinimų visiems savo draugams ir pažįstamiems. Kodėl?

Lapkričio 21-oji, šeštadienis, 47 savaitė. Saulė teka 8.01 val., leidžiasi 16.07 val. Dienos ilgumas 8.06 val. Mėnulis (jaunatis). Vardadieniai: Alberta, Eibartė, Gomantas, Honorijus, Ifigenija. Datos: Pasaulinė sveikinimosi diena Lapkričio 21 d. – Pasaulinė sveikinimosi diena. Šventė minima nuo 1973 metų. Ją...

Orai savaitgalį bus permainingi, keliuose yra slidžių ruožų!

Šiandien vakariniuose rajonuose vietomis numatomi krituliai, vyraus nedidelis lietus. Antroje dienos pusėje stiprės pietvakarių vėjas, vakariniuose rajonuose vietomis gūsiai sieks 15–20 m/s. Aukščiausia temperatūra sieks 3–8 laipsnius šilumos, Rytų Lietuvoje kai kur bus apie...

Pastebėję mokesčių vengimo atvejus praneškite 1882

Gyventojai, turintys duomenų ar įtariantys mokestinius pažeidimus, apie tai gali pranešti VMI pasitikėjimo telefonu 1882 (spausti 7) arba užpildę anketą interneto svetainėje https://www.vmi.lt/evmi/stop-seseliui. Kiekvienas pranešimas yra svarbus, todėl VMI analitikai vertina ir analizuoja visą...

Lapkričio 20-oji. Į Lietuvą veržiasi arktinis oras iš šiaurės.

Lapkričio 20-oji, penktadienis, 47 savaitė. Pradėkime dieną nuo gero anekdoto! – Panele, koks jūsų telefonas?– „Samsung“.– Ne, aš turėjau omeny numerį.– Mobilus.– Na, ne, skaitmenys kokie?– Arabiški. Daugiau anekdotų rasite čia » Saulė teka 7.59 val., leidžiasi 16.08...

Lapkričio 18-ąją eismo įvykiuose žuvo trys žmonės

Lapkričio 18 dieną, trečiadienį, pirminiais duomenimis, užregistruotas 41 eismo įvykis. 6-iuose iš jų nukentėjo žmonės. Žuvo 3 eismo dalyviai, 3 sužeisti. Visi šie įvykiai įvyko tamsiuoju paros metu, esant šlapiai kelio dangai (lyjant). 4-iuose...

Elektros tiekėją pasirinkusių pirmojo etapo dalyvių skaičius perkopė 35 tūkstančius

Nepriklausomą elektros tiekėją jau pasirinko daugiau nei 35 tūkst. iš per 98 tūkst. į pirmąjį rinkos liberalizavimo etapą patekusių gyventojų. Lapkričio 18 d. duomenimis, tarp trijų dažniausiai šios vartotojų grupės pasirenkamų nepriklausomų tiekėjų šiuo...

Gyventojai raginami pasirūpinti kalėdiniais atributais jau dabar

Situacijai dėl COVID-19 išliekant įtemptai ir Vyriausybei svarstant pratęsti karantiną dar trims savaitėms, gyventojai raginami iš anksto apsirūpinti kalėdinėmis dovanomis ir namų dekoravimo priemonėmis. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, išankstinis susiplanavimas...

Kaip didinti atsparumą antibiotikams: pataria specialistai

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ primena, kad kasmet lapkričio 18 d. yra minima Europos supratimo apie antibiotikus diena, o lapkričio 18–24 d. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė Supratimo apie antibiotikus savaite, kuri nuo...

Lapkričio 19-oji – Tarptautinė nerūkymo diena

Lapkričio 19-oji, ketvirtadienis, 47 savaitė. Saulė teka 7.57 val., leidžiasi 16.10 val. Dienos ilgumas 8.13 val. Mėnulis (jaunatis). Vardadieniai: Atas, Audronė, Dainotas, Matilda, Rimgaudė Datos: Tarptautinė tualetų diena Tarptautinė nerūkymo diena Jauno vyno šventė Pasaulinė filosofijos diena Šiandienos orai: Artimiausiomis dienomis aktyvus Atlanto ciklonas lems...

Lapkričio 17-oji šalies keliuose

Lapkričio 17 dieną, antradienį, pirminiais duomenimis, 7-iuose eismo įvykiuose sužeisti 9 žmonės, tarp jų – 2 pėstieji (1 – pėsčiųjų perėjoje) ir viešojo transporto keleivis. Visi įvykiai įvyko didžiuosiuose šalies miestuose (Vilniuje – 5,...

Pirmadienį – nukentėjo pėstieji, keleiviai, vairuotojai

Lapkričio 16-ąją, pirmadienį, policijos pareigūnai užregistravo, pirminiais duomenimis, 58 eismo įvykius. 8-iuose iš įvykių nukentėjo žmonės. Tamsiuoju paros metu – 6 įvykiai, esant šlapiai kelio dangai – 4. Pirminiais duomenimis, miestuose – 5 įvykiai...

Lapkričio 18-oji, orai, vardadieniai ir Latvijos nepriklausomybės diena

Lapkričio 18-oji, trečiadienis, 47 savaitė. Saulė teka 7.55 val., leidžiasi 16.11 val. Dienos ilgumas 8.16 val. Mėnulis (jaunatis). Vardadieniai: Ginvydas, Ginvydė, Otas, Romanas, Salomėja, Vesta. Datos: Latvijos nepriklausomybės diena Europos supratimo apie antibiotikus diena Tarptautinė geografinių informacinių sistemų diena Pasaulinė lėtinės obstrukcinės plaučių...